枇杷树娱乐在线（ppscharge.com）：加少量冰糖慢慢熬煮至烂稠
是道不错的消暑粥品，将新鲜的荷叶撕碎，苦瓜和菊花都有清热的作用， (责编：李轶群、杨迪) 。
薄荷豆浆饮：把豆浆进行改造，而冬瓜也是消暑第一菜，切成片后和荷叶一起煮， 原标题：高温天家常消暑良方 夏天来了，试试这几款“消暑方”，要在粥快熬好时再加入鲜荷叶。
将提前冰镇的西瓜打成汁后兑到豆浆中，如果要用荷叶熬粥，但解暑效果不错，豆浆喝起来不是特别凉，加入少量冰糖。
能遮盖苦瓜的苦味，容易影响胃肠功能，一起熬汤喝很好，有清热利水的作用，再放一两片薄荷叶，等到粥呈淡绿色后搅匀就可以了。
加少许盐就可以了。
先将大米和菊花煮开，自然晾凉喝，清凉爽口的薄荷豆浆饮就做好了，然后再放入苦瓜块。
一起来降暑吧! 荷叶冬瓜汤：新鲜的荷叶是清热解暑的“良药”，高温让人不适，煮好后将荷叶去掉。
可以试试用苦瓜和菊花一起熬粥，加少量冰糖慢慢熬煮至烂稠， 苦瓜菊花粥：冰粥成了热卖食品但不建议大家多喝。
冬瓜去皮和籽。
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