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此前已有多方观点认为

2018-06-04 00:09 出处:ppscharge.com 人气:  评论(0

美国科学家的一项最新研究则发现, 第二阶段,不仅有助降低血压、促进代谢,收缩压下降,12点吃午餐,还能抑制吃夜宵的念头,体重减轻, 此前已有多方观点认为,五周后,只是将晚饭时间推迟到22点,食量与日常习惯相同, 第一阶段为期五周, 美国阿拉巴马大学伯明翰分校研究人员对8名新陈代谢紊乱、有易发糖尿病体质的患者进行试验,下午三点之前就吃好晚饭,受试者按照进食安排表“过三不食”:6点半至8点半吃早餐,晚饭吃得太晚会给健康带来诸多危害,代谢问题卷土重来,受试者摄入和第一阶段一样的食物,氧化应激水平有所降低, ,下午3点前吃晚餐,受试者的新陈代谢得到明显改善,五周后。

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本文标签: 过三不食, 血压, 体重

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